Higiene bucal en japonés: 歯を磨く (ha wo migaku), 口をゆすぐ (kuchi wo yusugu) y más

La expresión principal para hablar de higiene bucal es 歯(は)を磨(みが)く (ha wo migaku), "cepillarse los dientes".

En español también decimos "lavarse los dientes", pero en japonés lo normal es usar 磨(みが)く, "pulir" o "cepillar", no 洗(あら)う, "lavar".

La rutina común

La rutina básica se puede pensar en tres pasos: cepillarse los dientes, enjuagarse la boca y limpiarse alrededor de la boca si queda pasta dental.

歯(は)を磨(みが)く
Ha wo migaku.
Cepillarse los dientes.

口(くち)をゆすぐ
Kuchi wo yusugu.
Enjuagarse la boca después de cepillarse.

口(くち)を拭(ふ)く
Kuchi wo fuku.
Limpiarse o secarse la boca con una toalla, pañuelo o servilleta.

Enjuagarse la boca

口(くち)をゆすぐ y 口(くち)をすすぐ pueden usarse para enjuagarse la boca. La diferencia práctica está en la imagen que transmiten: すすぐ tiene la connotación de enjuagar para quitar suciedad o restos; ゆすぐ tiene la connotación de mover agua dentro o alrededor de algo, que como resultado quita la suciedad.

Por eso すすぐ se usa de forma más general, por ejemplo con platos, ropa o suciedad. ゆすぐ suena muy natural al hablar de la boca después de cepillarse los dientes, porque el gesto es mover el agua dentro de la boca y escupir.

うがいをする puede referirse también a enjuagarse la boca, pero puntualmente transmite hacer gárgaras mientras se enjuaga.

Objetos de la rutina

Español	Japonés	Lectura
cepillo	ブラシ	burashi
cepillo de dientes	歯(は)ブラシ	haburashi
pasta dental	歯磨(はみが)き粉(こ)	hamigakiko
hilo dental	デンタルフロス	dentaru furosu

歯磨(はみが)き粉(こ) es una forma muy común de decir "pasta dental" en la vida diaria.

デンタルフロスを使(つか)います。
Uso hilo dental.

Dentista y caries

Cuando hablamos de problemas dentales o tratamientos, estas son las palabras más útiles.

Español	Japonés	Lectura
caries	虫歯(むしば)	mushiba
dentista	歯医者(はいしゃ)	haisha
tratamiento	治療(ちりょう)	chiryou
ortodoncia	矯正(きょうせい)	kyousei
ortodoncia dental	歯列矯正(しれつきょうせい)	shiretsu kyousei
aparato de ortodoncia	矯正装置(きょうせいそうち)	kyousei souchi
bracket	ブラケット	buraketto
alambre de ortodoncia	ワイヤー	waiyaa

虫歯(むしば)があります。
Tengo una caries.

明日(あした)、歯医者(はいしゃ)に行(い)きます。
Mañana voy al dentista.

虫歯(むしば)の治療(ちりょう)があります。
Tengo tratamiento por una caries.

歯列矯正(しれつきょうせい)をしています。
Estoy haciendo un tratamiento de ortodoncia.

矯正装置(きょうせいそうち)をつけました。
Me pusieron brackets / ortodoncia.

矯正装置(きょうせいそうち)を外(はず)しました。
Me quitaron los brackets / la ortodoncia.

Otro vocabulario relacionado

Si bien no son tan comunes como 歯(は)ブラシ o 歯磨(はみが)き粉(こ), son palabras que puedes encontrar en los pasillos del supermercado.

Español	Japonés	Lectura
cepillo interdental	歯間(しかん)ブラシ	shikan burashi
producto dental	歯(は)みがき剤(ざい)	hamigakizai
enjuague bucal	洗口液(せんこうえき)	senkoueki

洗口液(せんこうえき)で口(くち)をゆすぎます。
Me enjuago la boca con enjuague bucal.

Referencias

• 厚生労働省 e-ヘルスネット: 歯みがきを助けるもの
• 日本歯科医師会: 液体ハミガキと洗口液の違い
• 日本歯科医師会: お口のなんでも相談「矯正」
• ライオン歯科衛生研究所: 歯みがき剤